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  葡萄被誉为“植物奶”,富含多种果酸及矿物质,是一种虽然常见但营养价值颇高的水果,非常适合孕妇食用。

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  执笔:胡蝶

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  编辑:胡蝶

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  定稿:欧阳比文

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  中国人有一个有趣的说法,叫“以形补形”,这种传统在孕妈怀孩子的时候尤为明显,比如不能吃兔肉,生下来的孩子“三瓣嘴”。

  要多吃葡萄,这样生的孩子眼睛又大又黑,像黑葡萄一样漂亮。孩子长得可爱颜值高是多少父母的愿望,如果真能有一双大眼睛该多好。

  

  宝妈们大多抱着宁可信其有的想法,尤其是孕期赶上夏秋季节的孕妈,相信这葡萄都没少吃。多吃葡萄之后,真的都生出大眼睛宝宝了吗?

  

  自从怀孕后,小娜一直有个心结,自己老公哪都挺帅,就是眼睛特别小,自己眼睛虽然也不大,但还是希望宝宝能有双大眼睛。

  听人说吃葡萄宝宝眼睛大,哪怕不是葡萄大量上市的季节,小娜也嘱咐老公多多买来,孕检时也看不清宝宝五官,小娜只好拼命吃葡萄。

  

  终于到了“开奖”的这天,儿子和老公长得丝毫不差,十分相像,当然也包括一双小眼睛,旁人也都说,这孩子一看就是亲生的。

  小娜欲哭无泪,委屈得都要哭了,老公抱着儿子哄她,小娜抽抽搭搭地说:“我不是觉得宝宝丑,我就是心疼那么贵的葡萄都白吃了。”

  

  不论葡萄吃多少,宝宝眼睛的大小,大部分情况下由遗传决定。

  父母来自都是大眼睛的家庭,哪怕一颗葡萄不吃,也不影响生出的宝宝眼睛大小。双方家族都是小眼睛的话,不论吃什么宝宝都很难翻身。

  很遗憾吃葡萄对宝宝的眼睛无法起作用,但孕妇吃进去的葡萄并不白吃,葡萄对孕妇的好处还是显而易见的。

  

  1. 有益胎儿视觉

  据测定,每日鲜食100克葡萄,可满足人体一昼夜需要钙量的4%、铁量的16.4%和锰量的16.代孕套餐,借卵生子需要多少钱,代孕妇吃葡萄6%。

  常吃葡萄不仅可以补充营养,缓解疲劳,富含的花青素含量仅次于蓝莓,具有强化视神经作用。

  孕期葡萄并不白吃,虽然对宝宝眼睛大小没有作用,却仍有益胎儿,花青素能促进宝宝视觉神经发育,有益视力。

  2. 止孕吐

  葡萄酸甜可口,口感顺滑,对孕吐严重的孕妇有很好的止吐作用,同时葡萄虽然味酸却并不伤胃,经常吃一些可以帮助开胃,促进食欲。

  

  3.强健身体

  意大利科学家公布了新的研究成果,研究人员共对8种葡萄汁进行了检测,发现了褪黑素的存在,证明了葡萄又一个营养价值:吃葡萄有助于睡眠。

  葡萄酒、葡萄籽等相信大家都不陌生,葡萄的药用价值和美容价值已经得到广泛认可,市面上有许多葡萄衍生出的美容产品和营养剂。

  孕妇吃葡萄可以有效保护心脏,强健身体,增强抵抗力,当孕妇深受便秘和失眠困扰,又不方便服用药物时,不妨吃些葡萄。

  

  1. 血糖高、体重超重的孕妇不宜吃

  成熟的葡萄含糖量高达10%-30%,如果孕妇已经被嘱咐要控制体重,或者需要注意血糖,都不应吃大量葡萄。

  

  普通孕妇也不要一次吃太多,以免一次性 入大量糖分,影响健康。

  2. 刚吃完葡萄不要立刻喝水和牛奶

  葡萄富含维生素,润肠通便的作用十分明显,吃完后大量饮水或牛奶易发生反应,引起急性腹泻甚至呕吐,过半个小时后再喝就没问题了。

  3. 反季储存的葡萄谨慎食用

  我们都知道孕妇要多吃蔬菜水果,但最好选择当季的食物,葡萄经储存后很容易被细菌污染甚至腐烂。

  孕妇吃了储存过久的葡萄,本意是想补充营养,却有腹泻、食物中毒的风险,即使经过清洗也很难避免,实在是不值得冒险。代孕套餐,借卵生子需要多少钱,代孕妇吃葡萄

  

  1. 不必在意白霜

  很多人觉得葡萄上的白霜很脏,其实那只是葡萄为了保护自己生成的蜡质,有白霜的葡萄代表新鲜。白霜不溶于水,可随葡萄一起食用。

  

  2. 用淡盐水清洗

  清洗葡萄的正确做法是淡盐水浸泡后冲洗干净,网上传的用牙膏清洗并不可取,反而容易吃进去更多不益于健康的物质。

  糖果妈妈叮嘱:葡萄的生长特性导致它一旦被划伤很容易腐烂,孕妇最好挑完整的葡萄粒来吃。

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