代孕初期特别累怎么办_不孕不育检查医院给报销

  代孕初期特别累怎么办_不孕不育检查医院给报销

  尽管每个人身体状况都不一样,但是孕妇在代孕期间的反应基本上都相同,都会出现食欲不振,恶心,呕吐,疲劳等症状。因此,孕妇在代孕以后应该注意饮食和休息,以免造成不良反应对胎儿造成影响。那么代孕初期特别累怎么办呢?

  1、保证睡眠

  首先要保证充足睡眠,想睡就睡。早一点上床睡觉,尽量避免熬夜,避免情绪过于激动。要将室内温度降低,因为激素原因会导致孕妇体温略微增高,这样也会影响睡眠质量。此外不必过分的在意睡姿,虽然这一阶段是胎儿成长发育关键时期。但是因为胎儿还小,可以受到孕妇腹部的保护,所以不会对胎儿造成任何伤害。

  2、补充糖分

  代孕以后要适当的补充一些糖分,血糖低的话也会让孕妇犯困吃睡,同时要注意少食多餐。在平时还可以加一些有营养小零食,来补充身体所需。能适当的补充营养,也可以避免总是犯困的现象。

  3、定制时间表

  孕妇还可以给自己制定一个时间安排表,在吃完饭以后可以读读书,看看报纸,或者是经常去散步。可以洗个热水澡放松一下,然后再睡觉,这样可以获得一个好的睡眠质量,第2天不会犯困。