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香水麝香不孕爸爸妈妈应该掌握的催眠知识

  自我催眠是一种有价值的终生技巧,对身、心、灵都有好处。

  什么是催眠?

  催眠是一种发现:你发现,你懂得一些东西,过去你不知道你懂得;你发现,你能控制一些东西,过去你不知道自己有这份能力……

  催眠是一种学习:运用你的思维……有目的地做白日梦……用想象来帮助自己……学会如何控制自己的大脑……

  催眠是一种古老的治疗方法,也是一种安全、柔和并有效的治疗方法,能减轻压力,舒缓疼痛,能影响一个人的生活。催眠是一种舒服的状态,类似于经历一场愉快的白日梦。处于催眠状态的人看上去睡着了,但事实上他们正处于放松的状态,注意力集中,驰骋在想象的世界里。

  一位催眠师看上去很像患者的白日梦向导,引领求助者进入白日梦世界。有些人能在意识清晰的情况下自如地调整到舒服的状态;学会自我催眠的人,则能随时进入这种舒服的状态,提高自控能力,给自己的身心带来益处。学会自我催香水麝香不孕爸爸妈妈应该掌握的催眠知识眠是一种有价值的终生技巧,这种方法对身、心、灵都有好处。

  什么是催眠治疗?

  正规的卫生保健资格培训把催眠作为治疗的一部分,这被称为催眠治疗。催眠是一种帮助人们解决身体和心理问题的实用方法。催眠师用放松的状态,集中的、有导向的想象、暗示和暗喻,建立起来访者的自我控制感,帮助他们处理生理和情感方面的问题。

  可能与电影电视上描述的催眠相反,实际上催眠师不能控制个体的行为。舞台上催眠师给那些心甘情愿配合的自告奋勇者催眠,可谓占尽便宜,这样做更多是为了节目效果。节目组使用这种非常有力量、非常个人化的技巧来营造节目效果,真是聪明。不过,事实并非节目中所展示的那样。催眠是一种非常典型的自我控制状态。治疗师可能会使用一些有帮助的语句,会建议你通过什么样的途径去感觉、去领会、去行动,但催眠师并不能控制处于催眠状态的人。虽然催眠可以让人们非常容易地进入治疗状态,但催眠并不能强迫人进入这个状态。

  所有的催眠都是那些能使自己身心受益的自我催眠。

  催眠的风险是什么呢?

  正确应用催眠是没有任何伤害的,也没有任何副作用。这种技巧能增强人们控制疾病的能力。大脑令人难以置信地强大,能够开发出很多宝贵的资源用于个体成长和治疗。催眠能帮助个体利用想象力挖掘自身的力量和资源。催眠术是唯一的经过仔细评估后,被允许用于特殊问题治疗的方法。

  为什么应用催眠呢?

  催眠已经被成功地应用于治疗疼痛、焦虑、恐惧、恐怖、哮喘、尿床、憋屎憋尿、紧张性抽动、吸烟、减肥以及其他许多方面。催眠的价值可不仅仅在于帮助病症的治疗。催眠在增强人控制疾病能力的同时,也能帮助人增强自信心和掌控力。自我催眠是一种可以通过练习提高的技巧。这个技巧还可以在人们遇到新的挑战时大显神通。

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